ラクして腹筋2

2020年05月11日

こんにちは。

日進びんごや接骨院です。

最近はいろいろな影響で外出を控えている方も多いと思いますが、そこで気になるのが運動不足や筋力の衰えですよね。

2月4日のブログでJOYトレについてお話しましたが…⇩

ラクして腹筋

今回はＪＯＹトレのについてもう少し詳しくご紹介します!(^^

寝たままで筋トレができるJOYトレは、従来の低周波や高周波とは違って脂肪や筋肉の厚さに左右されない特殊電気（キューブ波）を使用しています。

この高い周波数を使うことで電気特有の不快感なく利用でき、通常の運動で鍛えることが難しいインナーマッスル（深層部）にまでアプローチし、たった30分ベッドで寝ているだけで腹筋9000回相当の負荷をかけます。

そしてJOYトレはインナーマッスルだけでなく、同時にアウターマッスル（浅層部）も鍛えることができるので、効率よく鍛えることが可能なのです！

そもそもインナーマッスルはなぜ大切なのか？

インナーマッスルは身体の中心部についてる筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。

インナーマッスルを鍛えると…⇩⇩⇩　

・基礎代謝があがり太りにくい身体になる

・体幹が安定し姿勢が良くなる

・内側の筋肉が引き締まるため、くびれができ、メリハリのあるボディに

・体をしっかり支えられるため腰痛や関節通などが改善

・脂肪の燃焼を促進するためリバウンド防止になる

・腸腰筋（骨盤の深部にあるインナーマッスル）が腸の動きを促し便秘が解消

などさまざまな効果が期待できます。

そんなＪＯＹトレが日進市で体験できるのは当院だけ！

興味のある方はぜひお気軽に日進びんごや接骨院にお問い合わせください♪

日進びんごや接骨院

　☆お問合せ・ご予約

　☆お友達追加でLINEからも予約できます。お得な情報も配信中！　　　　　　　　　　　　