梅雨時も熱中症に注意!こまめな水分補給とエアコンの使用で予防

2024年07月2日

こんにちは。

日進びんごや接骨院です。

梅雨入りしましたが、この時期は湿度が高く蒸し暑い日が多くなり熱中症の危険が高まります。こまめな水分補給とエアコンを適切に使用し、熱中症を予防しましょう。

そしてこの時期、体がだるかったり痛みが増すなど不調を感じる方も多いと思います。これは気圧・気温・湿度の変動によって自律神経が乱れることが原因と考えられています。

対策方法としては適度な運動やストレッチがおすすめです。運動は血行循環を良くし、関節の柔性を高め負担を軽減し痛みを緩和する効果が期待できます。

自律神経の乱れを引き起こさないためには日頃から規則正しい生活、バランスの良い食事が大事です。

お困りの症状があればお気軽にご相談ください。

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日進びんごや接骨院

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