もしぎっくり腰になったら すぐに当院が対応いたしますのでご連絡ください
2024年07月24日
こんにちは。
日進びんごや接骨院です。
梅雨明けが発表され、いよいよ夏本番ですね。
今年は10年に一度の猛暑といわれています。熱中症にはより気を付けてお過ごし下さい。
また近年では暑い夏にぎっくり腰を発症する方が増えています。
原因としては以下が考えられます。
・冷房によって身体が冷える→筋肉が固くなり動作時に筋繊維を断裂するリスクが高まるため
・シャワーだけの入浴が増える→疲労が回復せず疲れが蓄積しぎっくり腰のリスクが増加する
・冷たいものをとる機会が増える→腸と腰は繋がっているため内蔵機能が低下するとぎっくり腰のリスクが増加する
夏のぎっくり腰の予防をするためには以下がおすすめです。
・湯船に浸かりで身体を温める
・汗をかく練習をする
・水分摂取は常温を心がける
夏の疲れを残さないよう1日の終わりにはゆっくり浴槽に浸かり、身体を冷やさないためのケアに取り組んでみてください!
ふとした動作から腰に激痛がはしり動けなくなる「ぎっくり腰」ですが
数日経つと次第に痛みが和らいでいき、一ヶ月以内には治ることがほとんどです。
しかしそこで痛みが落ち着いた、楽になったからといって放置しておくと再発してしまう可能性があります。
もしぎっくり腰になってしまった時は、すぐに当院が対応いたしますのでご連絡ください。
詳細は公式ページをご覧ください。
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日進びんごや接骨院
〒470-0114 愛知県日進市南ケ丘1丁目20番地8
【TEL】 0561-73-6737
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